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¿Cómo dejar de fumar?
Si eres fumador, seguro que conoces los beneficios de dejar de fumar. No voy a darte la chapa. Además, te lo he explicado en el post anterior. Pero una cosa…
Beneficios de dejar de fumar
Si eres fumador, imagino que estarás sufriendo el aislamiento al que se somete hoy en día a las personas que tienen este hábito. Expulsados del espacio público, y de todos…
Bisfenol A (BPA): El veneno presente en casi todo que destruye tu hombría
Hoy vengo a hablaros de veneno poco conocido, casi invisible, pero que está presente en casi todo lo que nos rodea, y que nos afecta a nivel hormonal. ¿Eres de…
f.lux App: Guía de uso COMPLETA
Menudo descubrimiento la app f.lux. No te quiero contar mi vida pero, cómo imaginarás, me paso bastantes horas diarias delante del ordenador y de las pantallitas. Ya desde tiempos del…
Cómo ser más asertivo
¿Alguna vez has pensado de ti mismo que no sabes decir que no? En el artículo de hoy, te traemos unos un concepto del que quizás ya hayas oído hablar:…
La soja, el alimento más dañino para el hombre
Cada vez es más habitual, en el entorno social donde me muevo utilizar la expresión “ser un sojas” en tono despectivo, como sinónimo de hombre blandengue. Me llamaba la atención…
Beneficios de no masturbarse (y de no ver porno)
Seguramente has escuchado alguna vez expresiones como “una paja a tiempo te evita malas decisiones” o “masturbarse es hacer el amor con uno mismo” Pero… ¿aporta realmente beneficios la masturbación?…
Matriz de Decisión de Eisenhower: Cómo diferenciar lo importante de lo urgente
Seguramente, en algún momento de tu vida te has planteado: ¿Esto que tengo que hacer es importante realmente? ¿Es urgente? ¿Ninguna de las dos? La gestión de las tareas exige…
Barefooting: Beneficios de andar y correr descalzo
Hoy voy a contarte los beneficios de una nueva tendencia que cada vez más gente empieza a practicar en Europa y el continente americano. En nuestra sociedad occidental, desde que…
Dieta hipocalórica: La única forma de bajar de peso
Es algo matemático: Para bajar de peso debes ingerir menos calorías de las que consumes. Para ello, tienes dos opciones: Incrementar el gasto calórico: Fundamentalmente, mediante el deporte y la…