Salud Física

Si eres fumador, seguro que conoces los beneficios de dejar de fumar. No voy a darte la chapa. Además, te lo he explicado en el post anterior. Pero una cosa…

Si eres fumador, imagino que estarás sufriendo el aislamiento al que se somete hoy en día a las personas que tienen este hábito. Expulsados del espacio público, y de todos…

Hoy vengo a hablaros de veneno poco conocido, casi invisible, pero que está presente en casi todo lo que nos rodea, y que nos afecta a nivel hormonal. ¿Eres de…

Menudo descubrimiento la app f.lux. No te quiero contar mi vida pero, cómo imaginarás, me paso bastantes horas diarias delante del ordenador y de las pantallitas. Ya desde tiempos del…

Hoy voy a contarte los beneficios de una nueva tendencia que cada vez más gente empieza a practicar en Europa y el continente americano. En nuestra sociedad occidental, desde que…

Las básculas de toda la vida son funcionales y son muy precisos para conocer la masa total de tu cuerpo: 80kg, o 93,74 kg. Lo que sea. Está bien. Estos…

Quizás estés impactado por la idea del masaje testicular. Puede que asocies el masaje testicular a algo desagradable, o incluso a una práctica sadomasoquista. Pero nada mas lejos de la…

Nadie, con seriedad, puede refutar las bondades de una ducha fría para la salud, tanto física como mental. Al menos nadie debería dejar de reflexionar sobre las múltiples razones que…

Hoy en día, en los tiempos que corren y en las sociedades en que vivimos, se duerme muy mal. Es un hecho. Y es una putada porque dormir bien es…

Como ya te conté en otro post, la luz azul es un tipo de luz visible presente en muchos órdenes de la vida. Desde la luz solar al resplandor que…